Тренировка за нежни, изваяни ръце: Гирички #12 Fitnesinstruktor 5:33 4 years ago 32 589 Далее Скачать
Извайване на ръце и рамене за 7 минути: Гирички #1 Fitnesinstruktor 8:20 7 years ago 214 475 Далее Скачать
Упражнения за ръце и рамене, оформяне, стягане: Гирички #8 Fitnesinstruktor 6:07 6 years ago 129 829 Далее Скачать
5 минути за стегнати ръце, тренировка за горна част: Гирички #4 Fitnesinstruktor 5:47 6 years ago 42 811 Далее Скачать
Тренировка за ръце и рамене с гири | Фитнес у дома Fitnesinstruktor 1:44 1 year ago 1 156 Далее Скачать
Оформи елегантни и стегнати ръце и рамене с гирички | Тренировка у дома Fitnesinstruktor 1:44 2 years ago 1 533 Далее Скачать
5 упражнения за оформяне на ръце и рамене: Гирички #2 Fitnesinstruktor 9:31 7 years ago 60 716 Далее Скачать
Лесни упражнения срещу отпускане на кожата на ръцете. Упражнения за трицепс Stela Koleva 8:22 1 year ago 10 162 Далее Скачать
15-МИНУТНА ТРЕНИРОВКА ЗА РЪЦЕ С ГИРИ | Упражнения за стегнати ръце за жени | Upper Body with Weights Villy Yoncheva Workouts 17:53 3 years ago 2 999 Далее Скачать
Големи ръце с леки тежести - Правилна техника на трениране Movement Academy BG 3:37 5 years ago 34 780 Далее Скачать
Тренировка 3 от програма за НАЧИНАЕЩИ: Упражнения за корем, ръце, рамене, гърди, гръб Fitnesinstruktor 21:59 9 years ago 222 898 Далее Скачать
Упражнения с Гири - ДУПЕ и КРАКА (Тренирай с Ани) Фитнес у дома 1:26 6 years ago 17 007 Далее Скачать
